nie tolerujemy tu takich zwrotow na inne kluby jak były przekrety Górnika czy Arki to nie chce ich widziec w polskiej piłce moze kiedys bedzie czysto w PN
[...] ma z tym nic wspólnego. To tylko i wyłącznie kwestia Twojego trybu życia, czyli odżywianie i aktywność fizyczna. Długości i grubości kośćca nie da się zmienić. Jeżeli nie masz problemów z nadciśnieniem to sugerowany spalacz tkanki tłuszczowej jak najbardziej może być. Jak dobrze kojarzę w procji jest 200mg kofeiny. Kwestia jak reagujesz na nią?
[...] dlatego ludzie z dużą podatnością na gino za metę raczej nie powinny się brać, chyba że w małych dawkach. Mi np. przy dawkach rzędu 15mg ed gino siedzi cicho, ale jak spróbowałem 30mg to po pary dniach już zaczynało brać. Co do w miarę bezpiecznych saa to: oxandrolon (byle nie trafić na metę w środku, najlepiej połączyć z kreatyną), [...]
[...] (nie ten od Ewy Ch.). Musisz wspomóc regenerację włókien. Unikaj glutenu pod każdą postacią (książka Pszeniczny brzuch). Zadbaj o suplementację Wit. c. I fajnie by było jakbyś zadbał o środowisko anaboliczne. Na redukcji to trudne, ale trochę się da. Zadbaj o wypoczynek sen (nic tak nie niszczy skóry jak jego brak). Wszystkie zabiegi pod [...]
[...] prezentuje Pepo byłaby spełnieniem marzeń.Widziałem Go kiedyś na M.P i w ubraniu widać było,że sylwetka nieprzeciętna.To samo mogę powiedzieć o zwolennikach dobrej jakości(wystarczy spojrzeć na fotę w profilu).Niestety nie można zrobić satysfakcjonującej sylwetki raz i mieć "z głowy" na resztę życia.Najważniejsze nie wpaść w [...]
jesli jestes pozątkujący to nic dziwnego ja to samo miałem kiedyś jak zaczynalem. Sztanga mi chodziła jak wiosło ale po jakimś czasie treningu już nabierzesz koordynacji ruchowej i powinno być git. Cierpliwosci Pozdrawiam!
[...] z piersi kurczaka, z indyka lub ryby 102 gramów ryżu; chleba graham, razowego; lub makaronu graham warzywa lub owoc 2 łyżki oliwy z oliwek III posiłek taki jak II posiłek IV posiłek taki jak II posiłek V posiłek: 265 gramów mięsa z piersi kurczaka, z indyka lub ryby 53 gramów ryżu; chleba graham, razowego; lub [...]
[...] na to nabrałem. Tam nie jest napisane ile amino jest w jednej tabletce ale jest napisane ile białka jest w 100g czy coś takiego. W każdym razie jest to zamotane, ale po dokładnym obliczeniu z równania wychodzi 1600mg. Kiedyś kupiłem kilka opakowań tych amino po 700 szt i musiałem wszystko sprzedać bo nie były tak korzystne jak myślałem SONBATY
teraz trenuje 3X3 mialem ostatnio 2 tygodnie przerwy to beda treningi ju-jitsu.Jak nie bede mial sily to poprostu nie bede chodzil. Pamietam ze kiedys mialem treningi 2X2 przez okragle dwa tygodnie bez dnia przerwy to zrzucilem 11 kg ale to byly trenngi duzo bardziej wyczerpujace. Moze pomysl to jest lekko po***any ale te dwadziescia dni to [...]
Bylo, ale... Juz nie wspominajac ze 90 % doroslych ludzi nie ma juz bakterii w przewodzie pokarmowym ktore powoduja tolerancje laktozy.Jak i nie wspominajac o tym jaki wplyw ma grupa krwi na tolerncje produktow mlecznych przez orgaznim. Skad zes takie informacje wytrzasnal? Od kiedy to bakterie powoduja tolerancje laktozy? Poczytaj moze najpierw o [...]
Mój brat to samo, 182cm i 62kg, wiek 21lat, szukałem też coś kiedyś dla niego i niewiele znalazłem. Wiem, że są jakieś takie napoje, coś jak sie podaje w szpitalach, to jakby posiłki tylko w formie pitnej i to zawiera wiele składników odżywczych. U mnie w pracy kolega coś takiego pije, niema czasu na robienie posiłków. Nie sprawdzałem, czy da radę [...]
Chlopaki bez obrazy ale glowno wiecie ,czytaliscie co napisalem ,ciezko ze zrozumieniem tekstu?? Pytanie czy kiedys miala oznacza czy ma genetyke?? nie zdajecie sobbie sprwy ze jak nie ma genetyki to naturalnie tego nie zrobisz ,sory winetu Sory za wulgaryzmy ale ciemnote mi pchacie a ja tego nie lubie
wkleje wam wypowieć kolegi na temat, czemu BCAA lepsze od wpc jako antykatabolik. dodam od siebie że sam chce kupić bcaa i doszłem do pewnych wnioskow: Na allegro najczęściej kupują BIO TECH USA Amino Fuel ale jakoś te tebletki mnie nie przekonują bo mają małą zawartość w składzie BCAA ( jeśli dobrze zrozumiałem najważniejsze są aminki [...]
[...] bo do 'domowych' sparingow byly nbawet spoko. Teraz to dla mnie bubel i w zyciu bym ich nie polecil, sa nawet wytrzymale ale sa ze skaju, nie maja przyszytego kciuka (jakie to wazne powie ci kazdy kto mial juz kontuzjowany kciuk), posiadaja kiepskie zapiecie i wogole sa badziew. Innego sprzetu tej firmy nie posiadam, na treningach mamy [...]
to nie wiem aż się dziwie , rozpiętki robie dobrze , kiedyś byłem na siłowni specjalnie po to by mi trenerzy powiedzieli jak z techniką i do rozpiętek nie było pretensji a wtedy jeszcze cisnałem 16 kg ale na siłe nie narzekam bo mysle że siła rośnie mi ponad przeciętnie szybko Zmieniony przez - xefrenios w dniu 2015-03-24 18:13:23
Rozpiętki to po prostu ćwiczenie izolowane. Żadnej filozofii tutaj nie ma. Nie neguję wszystkich trenerów, ale większa połowa sama nie wie jak jest ,,dobrze'' Nade wszystko obchodzi ich to co zeszłoroczny śnieg ( Twoja technika ) dopóki nie sypniesz im pieniędzy, mówię przez pryzmat doświadczeń tego co widziałem, a byłem na wielu siłowniach. [...]
I o to chodzi. Kiedyś na słowianie była plaga takich cwaniaczków co klatę robili w dżokejkach :)) wiesz, 60 kg wagi i co to on nie jest ... Nie lubię takich typów ludzi. Jutro się przejdę do recepcji i popytam co i jak, bo z placu wolności do ProActive to rzut beretem.
[...] te jajka patrzec niejem ich prawie wcale i co schudlam 9 kilo jestem 2 i pol miesiaca na tej diecie ,i praktycznei jem tylko schabowe czytaj(bez bulki) kurczaka no chyba ze jakies inne mieso dla odmiany ale praktycznei to to co napisalam ,nielicze nic tylko ww w obecnej chwili juz dluzszy czas stoje w miejscu niewiem moze to przez to ze juz [...]
Na forum,które jest otwarte dla każdego piszą ludzie w różnym wieku i różnym doświadczeniem.Może być to czasem irytujące ale jak ktoś mądry kiedyś powiedział : Nie ma głupich pytań-są tylko głupie odpowiedzi.
OK mam nadzieję że to ta ankieta, niestety wymiarów nie podam bo jestem w pracy i nie bardzo mam jak zmierzyć :). Obwody podaję tak na "oko" bo w sobote mierzyłęm marynarkę i potrzebowałem ok 120 :) w klatce. Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 108 Wzrost : 184 Obwód klatki : 115 Obwód talii : 100 Aktywność w ciągu dnia : praca przy kompie [...]
Afera w polskiej piłce...
